"Cada vez
que sientas que está surgiendo la ira, cierra la habitación, pon una almohada
frente a ti y enfádate con la almohada. Las almohadas son casi como Budas, no
reaccionan, ¿de acuerdo? Y no se vengarán.
Cuando hayas golpeado bien a la
almohada y te hayas quedado a gusto, inclínate ante la almohada y pídele
perdón. Hay que respetar también a las cosas. El respeto se debería convertir
en tu estilo de vida, y no debería haber ninguna distinción entre personas y
cosas.
Así que utiliza
una almohada, no te enfades con nadie... hay que sacar la ira con una almohada.
No sigas almacenándola, sácala. En cuanto seas consciente de ella, sácala.
Al cabo de un
mes, cuando haya desaparecido por completo la ira, empezarás a sentir una nueva
vida, te volverás casi ingrávido. La ira es tu peso, está sobre tu cabeza como
una roca, pesada, aplastándote. Una vez que la elimines, empezarás a moverte,
casi podrás volar"
-Osho
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