Según el Sutra
de la Atención Mental, mientras se lavan los platos uno esta solamente
lavando los platos, lo cual quiere decir que mientras se hace eso uno debe
estar completamente atento al hecho de que está lavando.
A primera vista
puede parecer un poco tonto: ¿por qué poner tanta preocupación en algo tan
simple? Pero ese es precisamente el asunto. El hecho de que yo esté aquí
lavando platos es una realidad maravillosa. Estoy siendo totalmente yo mismo,
siguiendo mi respiración, consciente de mi presencia y consciente de mis
pensamientos y acciones. No hay forma de ser zarandeado estúpidamente como una
botella llevada de aquí para allá por las olas. La consciencia no puede ser
dispersada como la espuma en la cresta de las olas cuando se estrellan contra
el acantilado.
Si mientras
lavamos los platos, estamos pensando en la taza de té que nos aguarda o en
cualquier cosa que pertenezca al futuro, o nos estamos apresurando a quitarnos
los platos de encima como si fueran una molestia, entonces no estamos "lavando
los platos para lavar los platos", y lo que es más, no estamos vivos
durante el tiempo que tardamos en hacerlo. De hecho, somos completamente
incapaces de apreciar el milagro de la vida mientras permanecemos en el
lavadero.
Si no podemos
lavar los platos, todas las oportunidades serán de que tampoco podremos
disfrutar nuestra taza de té; mientras nos la bebemos estaremos pensando en
otras cosas, apenas despiertos al hecho de la taza de té que tenemos entre las
manos. De este modo estaremos absortos en el futuro y lo que eso significa
realmente es que seremos incapaces de vivir un solo momento de nuestra vida.
Extracto del
libro “ Cómo lograr el milagro de vivir despierto” - Thich Nhat Hanh
No hay comentarios.:
Publicar un comentario